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中医优势病种药膳:慢性疲劳综合征

关键词:???发布时间:2019-09-14 10:00:01
中医优势病种药膳:慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是指慢性疲劳持续或反复发作为主要表现,同时伴有低热、头痛、身痛、咽喉痛、神经精神症状等非特异性症状的一组症候群。本病好发于20~50岁女性,其发病机制尚不清楚,涉及到体力、脑力活动的长期多度紧张,导致各系统调节失常,严重威胁人类身心健康,使生活质量明显下降。中医学认为本病是一种多脏器、多系统功能失调的疾病,其病机主要为五脏气化功能失调。临床将本病分为脾肾阳虚、心脾气血两虚、肺卫气虚等证型。?

脾肾阳虚证


中医优势病种药膳:慢性疲劳综合征

辨证施膳

精神萎靡,面色苍白,肢软无力,腰膝冷痛,困倦嗜睡,懒言易汗,畏寒肢冷,食少便溏,舌质淡胖有齿痕,苔白,脉沉迟无力。

治法:温补脾肾。?

药膳配方与用法

羊肉扶羸汤:精羊肉500g,党参30g,生黄芪30g,葱、生姜、川椒、食盐适量。将羊肉洗净,焯后剔骨切块,用砂锅装满水,将水烧开后加入党参、黄芪,煮2小时以上,至附片烂熟,再加入羊肉、葱、生姜、川椒,再加入足量水,烧开后,用文火炖至羊肉熟烂,加适量食盐即成。佐餐食用,吃肉饮汤,每日1次,连食3日。

方解:方中羊肉性味甘热,“能补血之虚,有形之物也,能补有形肌肉之气”;党参、黄芪,性味甘温,补中益气;葱、姜、川椒,温中散寒。诸料合用,“劳则温之”,温补脾肾,使脾复健运,肾元温煦,诸症悉除。?

心脾气血两虚证


中医优势病种药膳:慢性疲劳综合征

辨证施膳

精神疲倦,四肢无力,心悸健忘,胸闷气短,懒言自汗,时候困倦多寐,多梦易醒,食欲不振,头晕头痛,身痛肢麻,面色不华,食少便溏,舌质淡,脉细弱。

治法:健脾养血、宁心安神。?

药膳配方与用法

归脾炖黄鸡:生白术30g,党参30g,生黄芪30g,当归20g,炙甘草10g,茯神10g,远志10g,炒枣仁15g,木香10g,龙眼肉20g,生姜3片,红枣8枚,成年三黄鸡1只(重2kg以上)。将前12味加水煎煮,去渣取汁,将洗净切块的鸡肉放入药汁中,小火炖煮,至鸡肉烂熟,取出,加适量佐料即可食用。每日1剂,连食7日。

方解:方中前12味为归脾汤,功能补益心脾气血,方中药物性味以甘温为主,木香辛温,既可行气助运,又可辛香调味;三黄鸡,性味甘温,益气养血。以药汁炖煮鸡肉,既使食助药力,又改善口感,便于服食。诸料相合,共起健脾养血、宁心安神之效。?

肺卫气虚证

益气扶正粥

辨证施膳

神疲乏力,发热,微恶风寒,咽痒不适或略有疼痛,头痛,周身肌肉关节酸痛,淋巴结肿痛,苔薄或腻,脉浮或濡或缓,或濡数,重取无力,或伴有头脑昏沉,记忆力下降,醒后不解乏等。

治法:健脾补肺,调和营卫。?

药膳配方与用法

益气扶正粥:生黄芪30g,党参20g,白芍10g,炙甘草10g,生姜3片,红枣12枚,粳米100g,白糖少许。将前6味加水煎煮,去渣取汁,将粳米加入药汁中,小火熬煮,至米熟粥成,加入白糖,调匀既可。每日1剂,连食7日。

方解:方中参、芪,甘温健脾益肺;桂、芍、草、姜、枣为桂枝汤,调和营卫;粳米性味甘平,补益脾胃,培土生金。诸料合用,达健脾益肺,调和营卫之功。?

饮食调摄与禁忌

慢性疲劳综合征人群应忌食生冷寒凉食物,以免损伤脾胃,少食辛辣刺激之品,防止耗散正气。同时应注意劳逸结合,调畅情志,以乐观、轻松的身心应对快节奏的现代生活。?

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